Chcete schudnúť? Tomuto sa vyhnite

Kto by nechcel mať štíhlejšiu postavu. Tento sen už nesprevádza len nás ženy, ale stále viac sa zachytáva aj v mužskej mysli. Neraz tak dodržiavame „zaručené“ diéty. Nie vždy sú však tieto odporúčania účinné a niektorým by sme sa mali radšej vyhnúť celkom. V prvom rade musíme myslieť na naše zdravie. Tomu často neprospieva ani […]

3 mins read

Prekyslenie – zdroj chorôb

Hlavným dôvodom vzniku prekyslenia organizmu je nevyvážená strava plná mastných jedál, ktoré sú navyše plné sacharidov. Stánky s rýchlym občerstvením tiež nie sú najideálnejším miestom pre kúpu zdravého jedla. K prekysleniu tiež prispieva stres, dlhodobé užívanie liekov, fajčenie, nadmerná konzumácia tvrdého alkoholu a v neposlednom rade zanedbané pohybové aktivity.

2 mins read

Základ vášho jedálnička

Chudnutie sa stáva spolu so zdravým životným štýlom čoraz väčším svetovým fenoménom. Niet divu. Každý predsa chce pre seba a svojich blízkych len to najlepšie. Či už vaše rozhodnutie zmeniť zaužívaný stereotyp a zbaviť sa zlozvykov ovplyvnili média, pohľad do zrkadla, alebo ste sa nechali inšpirovať známymi či radami odborníkov, určite robíte správne.

2 mins read

Očistite svoj organizmus

Necítite sa vo svojej koži a Vaše telo začína štrajkovať? Ak si organizmus pýta oddych, neváhajte a doprajte mu ho nielen počas víkendu, ale aj uprostred pracovného týždňa. Prinášame Vám jednoduchý dvojdenný plán na jeho rýchle očistenie a navrátenie do rovnováhy bez väčšej námahy. Síce si budete musieť odoprieť nejaké tie dobroty, ale na druhú stranu dva dni […]

3 mins read